Manfaat Cabai Hijau Terhadap Kesehatan

28/04/2017

cabe-hijau

Sudahkah Anda mengetahui akan manfaat cabai hijau terhadap kesehatan Anda? Kalau belum, maka artikel yang satu ini sangat tepat untuk menginformasikan kepada Anda bahwa cabai hijau itu tidak hanya memiliki rasa pedas saja, akan tetapi ia juga dapat memberikan manfaat kepada orang yang mengonsumsinya.

Seperti yang Anda ketahui bahwa cabai merupakan salah satu bumbu dapur yang paling sering digunakan pada setiap masakan Indonesia. Ada beragam jenis cabai yang paling populer di Indonesia, yaitu cabe merah, cabai hijau, dan cabai rawit. Khusus untuk orang padang, mungkin cabai bisa saja di masukkan kedalam makanan pokok mereka. Hal ini dikarenakan masakan padang sangat sulit untuk dilepaskan dari rasa pedas.

Tanaman cabai banyak mengandung vitamin A dan vitamin C. Serta, ia juga mempunyai kandungan minyak atsiri capsaicin yang menyebabkan rasa pedas. Selama ini manfaat cabai hijau menjadi hal yang jarang unttuk di ungkapkan. Oleh sebab itu, di bawah ini terdapat beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari cabai hijau.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Cabai hijau mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga, mengonsumsi cabai hijau bisa membuat tubuh Anda lebih tahan terhadap serangan penyakit.

Melindungi dari kanker
Cabai hijau kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh Anda dari berbagai macam kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas dapat berujung pada kanker yang tentunya sangat merugikan tubuh Anda.

Menyehatkan kulit
Selain terdapat kandungan vitamin C, kandungan vitamin E didalam cabai hijau cukup tinggi. Vitamin E tersebut sangat penting bagi tubuh untuk memproduksi minyak alami kulit.

Mengurangi tingkat gula darah
Cabai hijau mempunyai kandungan alami yang berperan aktif dalam menyeimbangkan kadar gula darah. Sehingga, Anda pun akan terbebas dari yang namanya diabetes.

Meningkatkan cadangan zat besi
Zat besi merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menguatkan sel dan anggota tubuh yang lainnya. Oleh karena itu, Anda dapat meningkatkan cadangan zat besi Anda dengan mengonsumsi cabai hijau.

Memperbaiki suasana hati
Pada saat Anda mengonsumsi cabai, pada saat itulah tubuh Anda akan melepaskan hormone endorfin yang dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih gembira.

Setelah Anda membaca artikel diatas, ternyata cabai hijau itu bukan hanya memberikan sensasi yang luar biasa terhadap suatu masakan saja, melainkan ada beberapa manfaat cabai hijau yang sangat menunjang terhadap kesehatan tubuh Anda.

sumber: http://sehatkancantik.blogspot.co.id 

Iklan

IBU RUMAH TANGGA MASIH KESULITAN MENABUNG? INI CARA MENGATURNYA!

27/04/2017

Ibu-ibu tidak boleh mengeluh lagi akibat tidak bisa menyisihkan gaji bulanan suaminya per bulan untuk tabungan! Kenapa? Karena sebetulnya, Anda bisa menabung bahkan hingga jutaan rupiah per bulan (tergantung dari besar gaji bulanan yang didapat keluarga), jika Anda menabung dengan benar.
Caranya, sisihkan setidaknya 10% dari besar gaji total sebagai sumber pemasukan utama keluarga ke dalam tabungan Anda di awal masa gajian. Dengan kata lain, sisihkan dana untuk ditabung sesegera mungkin setelah gaji diterima. Lalu dana yang tersisa bisa digunakan untuk mencukupi kebutuhan sehari-hari dan membayar tagihan dan kewajiban lainnya.
Nah, kalau sudah begini, ibu-ibu pasti bisa menabung dan bahkan menginvestasikan sebagian dana untuk membangun usaha yang bisa dikerjakan dari rumah dengan waktu yang fleksibel. untuk mendapatkan sesuatu klik disini

Untitled-1


Dapatkan tubuh langsing dengan konsumsi minuman ini tiap malam

27/04/2017

dapatkan-tubuh-langsing-dengan-konsumsi-minuman-ini-tiap-malamAdakah minuman yang bisa membantumu untuk menurunkan berat badan dan membersihkan semua racun dalam tubuh? Jawabannya ada.

Bahkan, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, minuman ini bisa memaksimalkan pembakaran lemak dalam tubuh ketika kamu meminumnya sebelum tidur.

“Bahan utama dalam minuman ini adalah seledri. Seledri kaya akan serat sehingga bisa membuatmu merasa cepat kenyang dan mengekang keinginan untuk makan secara berlebihan. Parsley juga bisa mengurangi kadar asam urat dalam tubuh, mencegah infeksi kandung kemih, dan masalah ginjal,” terang penelitian ini.

“Kandungan zat antioksidan di dalam seledri mencegah efek buruk dari radikal bebas yang bisa menghambat pertumbuhan tumor, membuat nafas selalu segar, serta mengurangi tingkat stres.”

Untuk membuat minuman ini, bahan yang kamu butuhkan adalah:

  • 1 gelas air putih
  • 1 cangkir daun seledri
  • 1 sendok teh cuka
  • 1 sendok makan jahe parut
  • 1 sendok teh bubuk kayu manis
  • Air perasan jeruk lemon secukupnya

Setelah semua bahan tersebut lengkap, kemudian blender.
dapatkan-tubuh-langsing-dengan-konsumsi-minuman-ini-tiap-malam
“Seledri juga kaya akan zat besi serta vitamin K yang meminimalkan kelebihan air dalam tubuh, mencegah retensi cairan, serta mengurangi inflamasi.”


Merawat Wajah Dengan Alami

27/04/2017

Anda mungkin termasuk orang yang peduli akan kesehatan. Anda berhati-hati dalam memilih makanan yang masuk ke tubuh Anda. Anda mungkin tidak menyadari, apa yang Anda oleskan ke wajah Anda dalam bentuk kosmetik juga sama pentingnya dengan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh. Jadi, jangan anggap sepele perawatan wajah!

Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit wajah yang bersih, cantik, sehat, dan tetap elastis sampai tua? Kebanyakan wanita sudah rajin merawat wajah sedari remaja dengan berbagai perawatan kulit wajah. Bahkan ada juga yang rela merogoh kocek yang tidak sedikit untuk pergi ke dokter kulit untuk menghilangkan jerawat dan berbagai permasalahan kulitnya.

Kulit adalah jendela bagi kesehatan tubuh. Apa yang Anda makan, minum, pencernaan, kemampuan liver untuk mendetoks, level stres, pola tidur – semua ini tercermin dari kulit Anda. Jadi, perawatan kulit bukan hanya dari luar, tapi juga banyak faktor yang menentukan. Selain itu, penggunaan kosmetik yang mengandung bahan kimia bisa jadi berbahaya untuk kulit Anda. Yang perlu Anda ingat adalah jika Anda tidak ingin memakan bahan yang terkandung di dalamnya, Anda juga jangan mengoleskannya di kulit! Karena bagaimanapun yang Anda oleskan itu akan terserap ke dalam tubuh.

Sebisa mungkin pakailah kosmetik yang berbahan alami, dan ubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Ubah kebiasaan buruk seperti merokok dan kurang tidur, karena ini akan sangat berpengaruh terhadap kulit. Tidak mau kan terlihat jauh lebih tua dari usia aslinya?

 


Cegah Kanker Serviks Sejak Dini

27/04/2017

Bukan influenza yang membunuh satu perempuan Indonesia setiap satu jam, membuat Indonesia kehilangan 600–750 orang perempuan produktif setiap bulannya. Biang keladinya adalah sebuah penyakit yang nyaris tanpa gejala, menjangkit dan menyebar diam-diam. Penyakit itu adalah kanker leher rahim. Nama populernya…kanker serviks!

Jumlah kasus kanker serviks di Indonesia, menurut IDI, adalah 40–45 kasus baru per hari. Itu jumlah yang mengkhawatirkan dan Anda tidak boleh menjadi yang selanjutnya! Penanganan kanker serviks cenderung kompleks: membutuhkan waktu lama dan teknologi yang mutakhir. Namun itu bukan berarti bahwa kanker serviks tidak bisa dihindari. Dengan pendeteksian yang tepat waktu, kanker serviks bisa diatasi.

Berikut ini adalah cara yang bisa Anda lakukan untuk memastikan bahwa Anda tidak menderita kanker serviks. Jangan baca tulisan ini sendiri, ajak pula anak gadis Anda karena kita punya cara untuknya juga.

Pap Smear

Ini cara untuk Anda. Pap smear adalah pengujian medis untuk mendeteksi keberadaan sel-sel abnormal di sekitar leher rahim sampai pinggul seorang perempuan. Pengujian ini, terutama, akan menunjukkan apakah terdapat human papilloma virus (HPV) tipe 16 dan 18—dua tipe HPV yang menjadi penyebab dari 70% kasus kanker serviks di dunia. Perempuan yang sudah menikah atau yang sudah rutin melakukan hubungan seksual disarankan melakukan pap smear satu kali per tahun.

Secara teknis, pap smear akan dilakukan dengan, pertama-tama, memasukkan sebuah alat ke organ genital perempuan. Alat itu akan membuat organ genital terbuka dan dokter akan memasukkan sebuah spatula ke dalamnya, mengambil contoh sel dari luar dan liang serviks. Setelah itu, sebuah sikat kecil berbulu halus akan dimasukkan ke organ genital untuk mengambil contoh sel dari kanal serviks. Contoh-contoh sel tersebut akan ditempelkan ke kaca objek, disemprot zat untuk fiksasi, disimpan di sebuah botol kaca, dan dikirim ke laboratorium.

Anda tidak perlu takut untuk melakukan pap smear. Ini aman dan minim rasa sakit. Soal biaya, Anda pun tidak perlu khawatir. Biaya melakukan pap smear berkisar antara Rp0–Rp200.000. Satu informasi lagi untuk Anda: di London, pap smear diperkirakan telah mencegah 700 kematian karena kanker serviks!

Vaksin HPV

Ini cara untuk Si Gadis. Meskipun menurut beberapa ahli pap smear bisa dilakukan kepada seorang perawan, yaitu dengan mengambil contoh-contoh sel di mulut vaginanya, pap smear bukan tindakan yang tepat untuknya. Vaksinasi HPV adalah tindakan yang lebih tepat untuk para perawan.

Vaksinasi HPV adalah menyuntikkan bibit-bibit virus papilloma yang sudah dilemahkan ke dalam tubuh seorang perempuan. Vaksin-vaksin HPV itulah yang akan membuat tubuh kita kebal terhadap HPV. Secara umum, terdapat dua jenis vaksin HPV, yakni vaksin bivalen (Cervarix®) dan vaksin quadrivalen (Gardasil®). Kedua vaksin tersebut memiliki efikasi (potensi ketercapaian manfaat) 96–100% dalam mencegah kanker leher rahim yang disebabkan oleh HPV tipe 16 dan 18. Khusus vaksin quadrivalen, ia juga dapat mencegah penyebaran HPV tipe 6 dan 11 yang menyebabkan kutil kelamin.

Secara teknis, vaksinasi HPV harus dilakukan sesuai dengan jadwal medis, tiga waktu untuk tiga kali suntikan dengan dosis 0,5 ml per suntikan. Vaksinasi bivalen harus dilakukan dengan jadwal 0, 1, dan 6 bulan. Sedangkan jadwal vaksinasi quadrivalen adalah 0, 2, dan 6 bulan. Jadi, kalau Si Gadis telah disuntik vaksin bivalen, misalnya, pada tanggal 7 November 2015, ia harus disuntik lagi pada 7 Desember 2015. Ketiga kalinya, ia harus disuntik pada 7 Mei 2016.

Soal biaya, vaksinasi HPV berbeda jauh dengan pap smear. Sampai tuntas, dalam artian sampai tiga kali disuntik, kita perlu Rp3–6 juta. Namun pertimbangan kesehatan yang berjangka panjang, mengingat vaksinasi HPV telah terbukti menurunkan risiko kanker serviks sampai 75%, itu adalah harga yang sesuai. Lalu, kapan waktu paling tepat untuk melakukan kedua hal di atas? Lebih cepat lebih baik. Mungkin hari ini Anda bisa memulainya dengan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.


Keramahan si Tukang Parkir

02/11/2016

Keramahan si Tukang Parkir Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Oleh: Pratama Puji

Persaingan mencari kerja di zaman sekarang sangatlah keras, tak ayal orang pun mengejar sekolah dan gelar setinggi-tingginya dengan maksud agar memperoleh pekerjaan dengan mudah di kemudian hari. Apabila kita dari lingkungan keluarga yang berkecukupan, tentu tak sulit bagi kita untuk bersekolah sampai perguruan tinggi, bahkan lebih tinggi lagi. Namun, bagaimana dengan nasib saudara-saudara kita yang kurang beruntung dan tidak berkecukupan? mereka pun sama dengan kita, mereka berjuang dan bekerja keras setiap harinya untuk bertahan hidup.

Namun apakah kita melakukan pekerjaan atau aktivitas sehari-hari hanya untuk bertahan hidup? Hanya sekedar melakukan rutinitas sehari-hari tanpa adanya “nilai tambah”? Banyak saya temui orang-orang seperti itu. Guru atau dosen yang hanya “sekedar” mengajar, pegawai kantor yang sering menggerutu, sopir angkot yang “cuma” mencari uang, dan masih banyak lagi. Padahal, sayang sekali kalau hidup ini kita jalani tanpa memberikan nilai tambah pada diri kita dan orang lain.

Pengalaman itulah yang saya liat dari seorang Tukang Parkir, yang pernah saya temui jauh-jauh hari yang lalu. Orang-orang yang berprofesi sebagai tukang parkir sering kita temui sehari-hari. Mereka be
… baca selengkapnya di Keramahan si Tukang Parkir Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1


Integrasi Ekonomi: Belajar dari Uni Eropa

02/11/2016

Integrasi Ekonomi: Belajar dari Uni Eropa Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Beberapa waktu silam Bisnis mendapatkan undangan dari Uni Eropa untuk mengikuti seminar khusus wartawan Asean tentang mata uang tunggal Eropa (euro) dan berbagai isyu di baliknya. Tulisan berikut adalah beberapa catatan dari seminar tersebut.

BRUSSELS (Bisnis): Krisis ekonomi yang melanda Asia Tenggara mendorong banyak pihak untuk memikirkan kembali kemungkinan membangun ikatan ekonomi pada skala regional sedemikian rupa sehingga lebih kokoh dalam menghadapi kemungkinan krisis berikutnya.

Di luar rencana mengenai pasar bebas Asean (AFTA), masih bisa disebut sejumlah ide seperti mata uang tunggal, integrasi sistem pabean, sampai pembentukan dana moneter Asia Tenggara (AMF). Pertanyaannya, realistiskah ide-ide itu?

Menyangkut kerjasama ekonomi seperti ini tak berlebihan kalau dikatakan, Uni Eropa adalah tempat belajar yang baik. Uni Eropa adalah sekumpulan negara dengan perbedaan tajam (bahkan dengan kebanggaan penuh untuk saling berbeda) yang mau duduk bersama, mendamaikan kepentingan nasional dengan kepentingan regional.

Albert Maes, profesor ekonomi di Universitas Namur (Belgia), mengatakan ada kesamaan yang sedemikia
… baca selengkapnya di Integrasi Ekonomi: Belajar dari Uni Eropa Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1